1ヶ月のうちのたった7日だけ！女性には痩せやすい期間が存在！？
こんにちは、かあやです！
皆さんは痩せやすい期間が
あることご存知でしょうか？
今回は、
女性限定のお話なんですが、
その期間にしっかりとダイエットを
することで、
効率の良く痩せれるんです！
しかも、その期間は
1ヶ月のうちのたった
7日間だけ！
たった7日だけ頑張って
ダイエットするだけで
痩せれるって最高じゃないですか？
この記事を読んで
短期間でガッツリと痩せて
今までデブとバカにしてきた人達を
見返してやってください！
1ヶ月のうちのたった
7日間だけ
ダイエットに集中するだけでいいので
イライラもすることなく、
そして痩せていく自分に自信が
ついていくでしょう。
女として見てくれなくて
ずっと体型でいじってきた人から
「急に痩せたね！」
「キレイになったね！」
って言われたり、
急にデートのお誘いが
きちゃったり！
もし今この記事を閉じてしまうと
違う期間にダイエットに力を入れて、
むくんだりイライラしたり
過食走ったりしちゃうことも、、、
今まで以上にデブに、、、
なんてことも。
「ダイエットしたの逆に
太っちゃうってやばない、？
そんな人おるん？笑」
って内心バカにしながら携帯見ている
そこのあなた！
でもしっかりと期間を理解してないと
あなたも
そーなってしまうんですよ！
痩せたら着ようって
とっておいた あの服も
もう一生着れなくなりますよ。
ましてや、
今着れている服でさえも
入らなくなっちゃうことも！
これ以上太ってしまって、
いつも行っている店に
服を買いに行っても、着れる服の
サイズがなかったり、
大きいサイズのコーナー
にしか着れる服がなかったり、、、。
そこで服を選んでるあなたの姿を
好きな人が見てしまったら、、、
もう付き合うとか以前の問題ですね。
それは絶対に
避けたいじゃないですか？
それなら、この記事を読んで
自分の痩せやすい期間を
しっかりと理解してくださいね！
では痩せやすい時期を
お教えしましょう！！
それは、
“生理直後の7日間”
です！
実は女性ホルモンは、
脂肪燃焼に
大きく関わっているんです！
生理周期にも関与する、
2つの女性ホルモンの分泌量の変化を
利用すると、
効率のいいダイエットが
実現するです！
生理周期は人によって微妙に違いますが、
ここでは一般的な28日周期で考えます。
生理期間中(1～7日)
生理終了後から排卵日(8～14日)
排卵後から生理前の15～28日
このうち、
最もやせやすい時期が、
生理終了後から排卵日の期間
なんです！
つまり、
生理直後から1週間の間に
積極的にダイエットに取り組むことが
最も効率的なのです！
自分の痩せやすい期間が
これでわかりますよね？
では今からカレンダーを開き
痩せやすい期間を書き込みましょう！
今ですよ！！
これであなたも
無理せずに効率的に
痩せることができますね！！
今回はこの辺で！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
