ダイエット中での タピオカの飲み方の 工夫についてご紹介！ タピオカはダイエット中に 飲むのは危険な飲み物 タピオカ自体は、キャッサバと いう芋でできているため、 炭水化物の塊。 ミルクティーなどで飲む場合は ドリンクにもタピオカにも たくさんの砂…

ダイエット中での ラーメンの食べ方の 工夫についてご紹介！ ラーメンは糖質と脂質が いっぱいでダイエット中で 控えたいものですよね しかし、好きな方にとっては、 それはちょっとしてストレスに。 ダイエットはストレスを溜めることが 1番良くないので、…

ダイエット中での 焼肉の太らない工夫をご紹介！ 実は、 焼肉は工夫して食べれば、 ダイエット効果があるんです！ →お肉は基礎代謝を 高めてくれるからなんです！ 工夫①最初にキムチを食べる →焼肉を食べる前にキムチを 食べる事によって、 発酵食品のキムチ…