〇〇で歩くだけで代謝アップ！！ 実は、日本人の9割が損した歩き方をしてる！？

皆さんは、いつもどれくらい

歩いていますか？

家から駅まで、駅から会社まで

合計したら意外と距離あるかな〜

って感じですか？

今回は

その毎日の通勤にも

使えるダイエット法です！！

その距離をある方法で

歩くだけで、

いとも簡単に

痩せれるんです！

この事をしたあなたは、

単に痩せるのではなく

キレイに痩せていきます！

今まで会社の男性には

雑に扱われていたあなた。

「これ運んどいて〜」

と重いものを運ばされることも

雑用を押し付けられることも

多かったあなた。

だんだんキレイに痩せていく

あなたを見て

会社の男性は急に優しく

なっていきます。

ある日、

言われる前に運んどこー

と思い荷物を移動させようした

あなた

そんな時に、

「こんな重いもの持たされないよ！」

と横から男性が！

なんと代わりに

運んでくれたんです！

今までなら、

どんなけ重くても

通る人全員スルーだったのに！！

と思いながら嬉しくなっちゃう

あなた。

そして

スタイルがいいので、

どんな服も似合いますよ！

お洒落をするのが

楽しくなりますね！！

キレイになったあなたを見て、

久々にあった同級生はびっくり！

同窓会では

気づいたら周りに人が！

みんなあなたに夢中です

こんな未来みてみたいですよね！

しかしこの記事を読まなければ、

簡単に痩せる方法を知らずに、

きついダイエットを

してしまい、

ダイエット

↓

リバウンド

↓

ダイエット

↓

リバウンド

の繰り返し

痩せても結局元に戻るから

もうやめたいと

思っちゃいますよね。

会社でも今まで以上に

雑用を押し付けられる

あなた。

同窓会でも、

「また太った？？」

と何人にも言われてしまいます。

デブキャラで

いじられて、

バカにされる日々。

こんな人生嫌

じゃないですか？

この方法を知って

キレイに

痩せちゃってください！

そして明るい未来を

手に入れてください！！

ではある方法を

お教えしましょう！

それは、

「大股で歩くこと」

です！

大股で歩くだけで

普通に歩くより

1.2倍のカロリー消費が

増えるんです！

そして、

大股で歩くと

太ももの筋肉が

よく伸縮し刺激されることで

太ももやせダイエット

にも効果的なんです！

また、

大股で歩く事は

地面をしっかりと

蹴り上げるため、

ふくらはぎの筋肉が伸縮し、

むくみも解消

してくれるんです！

良いことだらけ

ですよね！！

とっても簡単なこの方法で

キレイに痩せて、

憧れの体型を

手に入れちゃってください！

では今から唱えてください！

「歩く時は大股！」

と。

これを必ず

心がけてくださいね！

今回はこの辺で！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！

好きなものを好きなだけ食べても太らない！？ 楽して痩せる極秘テクニック！！

こんにちは、かあやです！

ダイエット中に

「あーー好きなものを

   好きなだけ食べたいってーーーー」

って思う時ありますよね！

実は、あるルールを守るだけで、

好きなものを好きなだけ

食べてもいいんです！！！

「いやいや、 そんなんしたら、

  太るやんか！！！」 

って思いました？

それが太らない方法が

あるんです！！

あるルールを守って

食べたいものを

食べながら痩せるって

メッチャ最高ですよね！

前までは、

甘いものを控えていたあなた。

やっぱり、

ストレスは溜まりますよね。

しかしこの記事を読んでからは、

好きなものを好きなだけ

食べれるんですから

ストレスなんか一切ない！！

本当にこれでいいのかな、？

と半信半疑なあなた。

そんな中、

久々に会った地元の友達から、

「あれ？痩せた？？」と一言。

「わかる？？

   一応ダイエット中やねーん」

と言いながら嬉しくなるあなた

ここで効果が出ていることを

改めて実感

そして、

一緒にご飯に行って、

揚げ物も甘いものも

食べているあなたを見て、

友達はびっくり！！！

「どんなダイエットしてるん！？」

「こんな食べてるのに、

   前より痩せてるってなんで！？」

と色々聞いてきます

実は

友達もダイエット中だったらしく、

カロリーの高いものは控えてる

とのこと。

しかし、我慢ばっかで、

食べたいものを食べれない苦痛で

すごいストレスを

溜めてたらしいんです。

そんな時に、痩せたあなたに会い

そして目の前で好きなものを

好きなだけ食べてる姿に

とってもびっくりしたのだと笑

そして、

「お願いだから、

  ダイエット方法教えて〜」

と友達が。

そこでドヤ顔で

是非教えてあげてください！

「あるルールを守るだけで

  好きなだけ食べていいんだよ」

って！

しかし、この方法を知らなかったら、

無駄にストレスが

溜まってしまうような

ダイエットをして逆効果！

会社の人には、

「え！ダイエット中とか嘘やろ笑

  なんも変わってへんやん！

  いや、逆に太った？」

ってバカにされたあなた。

「自分なりに頑張ってる

  つもりなんですけど、、」

そう思いながらため息が、。

もう頑張るってことを

したくないって

思っちゃいますよね。

そして、

脱力感に襲われているあなた。

仕事もやる気が出ず、

人と関わることさえも減って

笑顔もだんだん

少なくなっていきます。

そして、とうとう

死んだように一生を、、、、。

「えーーーーーー

   こんな人生絶対に嫌！！！！」

って思いますよね！

この記事を読んで

あるルールを守って

好きな食事をしながら

痩せちゃってください！！

では、

あるルールをお教えします！

あるルールとは、たった1つです

それは、

「ご飯を18時までに

     食べ終わる」

ということです！！

これさえ守れば、

食べたいものを

食べたいだけ食べても、

痩せれるんです！！

「なんで？？」

と思いますよね。

理由としては、

18時までに食べ終わると

寝るまでに時間が

できますよね！

食べ物が胃の中で

消化されるまでには

2〜4時間程度かかると

言われてるんです。

なので、寝る時間までに

しっかりと消化できてるように

するには18時までに

食べ終わることが

必要ということなんです。

20時以降に食べてるという方が

絶対にやめてください！！

それでは胃への

負担が大きすぎます！！

今日から夕食の時間帯を

変えてみてください！！

では今から

声に出して読んでください

「私は18時以降は

   何も食べません！」

と。

今、宣言しましたね？笑

しっかりと約束は

守ってくださいよ！！

では、今回はこの辺で！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

2ヶ月ある香りを嗅ぐだけで-8kg！！こんな楽チンなダイエット法があったの！？

皆さんは、

楽して痩せたいな〜とか

思ったことありませんか？

実は香りを嗅ぐだけで

痩せるダイエット方法が

あったんです！！

びっくりでしょ？笑

この記事を読んで

その方法を知り、

楽に痩せちゃってください！

この方法で痩せていくあなた

あなた自身もびっくりでしょう！

体重計に乗ると、

だんだん数字が減っていく日々

あなたの痩せてくる姿を見て

同僚から、

「なんでそんなに食べてるのに

   痩せてきてるの？」

「絶対運動してるでしょ！！」

と言われるでしょう！

ある香りを嗅いでるだけ

なんだけどな〜笑

と思いながらニヤニヤするあなた

痩せてからは、

毎日がウキウキです！

友達と飲みに行っても

近くの男性から、

「一緒に飲みませんか？」

と声をかけられます。

最終的に連絡先を聞かれ

交換することに！

「太ってた時は

   合コンでさえも連絡先を

   交換することなんか

   なかったのに！」

と思うあなた

今まで男の人のLINEなんて

全然なかったのに、

痩せてからは、いつのまにか

把握できないほどに！！

そして、

「遊びに行こー」

と男性からのお誘いの連絡は

後を絶たない！！

しかし、

このことを知らなければ、

ダイエットに対して

めんどくさいと言って

続かないあなた。

「めんどいし、痩せんくていいや〜」

ってダイエットすることさえも

やめてしまいます。

こーなったら、

もう今まで以上に

太る未来

しかないですよね。

そして、

ある日、地元の友達から、

「結婚するんだ〜」と言われます。

え、、？！？！

「一緒に独身でおろうね〜」なんて

言っていた友達が、結婚、、、！？

とうとうあなたは1人です。

友達は新婚ホヤホヤで

羨ましいですよね。

あなたはその体のせいで

結婚、いや彼氏を作ることさえも

無理です。

どーーしよ、、、、。

いや、どーすることもできませんよ。

そんな体じゃ。

一生独り身です。

こんな未来は嫌ですよね

この記事を読んで

ある香りを嗅ぐだけで

痩せて、最高な未来を

手に入れてください！

では、ある匂いを

お教えしましょう！

それは

「グレープフルーツ

   の香り」

です！

交感神経を活発に働かせ
体内脂肪の分解を促進させる

効果があるです！！

グレープフルーツの香りが

脂肪の分解を促進させるなんて

びっくりですよね！！

まずはグレープフルーツの

香りを身につけましょう！

グレープフルーツの香りが

付いてるものなら、なんでもいいんです！

ハンドクリーム、香水

ボディークリーム、ヘアオイル

などなど！！

では忘れない内に

今メモをしてください！

グレープフルーツの

香りを買う

と！

メモしましたか、？

では今回はこの辺で！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

朝に〇〇を飲むだけ！？ ダイエットには最強な魔法の飲み物！！

今回は、

「エクササイズは

   結局筋肉痛とかなって

  続かないねんな〜」

って言う人必見！！！

あるものを朝に飲むだけの

ダイエット方法です！！！

変なサプリとか紹介されるんでしょう〜

と思っているあなた！

実は、家でもある

お金もかからないもの

なんです！

そのあるものを使って、

楽に痩せちゃってください！

朝にあるものを飲むだけなんで

メッチャ楽！！！

そして、見る見るうちに

痩せていく

あなた！

急に会社の男性が優しくなり、

今までいじられキャラだったのが

痩せたらみんなが

あなたを笑わせてくれるように！

ディナーのお誘いも

毎日のようにくるでしょう！

お店に食べに行っても、

「お姉さん美人やから

   おまけしとくね！」

なんて言われちゃったり笑

しかし、

この記事を読まなければ、

一生デブ。

ダイエットして効果がでず、

会社の人に、

「痩せる気あるの？？」

なんて言われちゃったり、、、。

いやいやダイエットしてるんですけど！

とイラってきちゃいますよね。

痩せたいがために、

我慢をするあなた。

お肌もボロボロ

身体の疲れも全然とれない

逆に最悪なことだらけです！

前者後者どちらがいいですか？

では、あなたに

最高の人生を送るための

秘訣をお教えしましょう！

それは

「朝に白湯を

    一杯飲むこと」

です！！

これだけで？って思いますよね笑

まず「白湯」ってなに？

という方にご説明いたしますね！

白湯とは、

一度沸騰させたお湯を冷ましたもの

40℃〜50℃のお湯です！

なんで白湯を飲むだけで痩せるの？

って疑問を持ちますよね

その答えは、

「体を温めて

  脂肪が燃えやすい体を

   作ることができるから」

なんです！！

いわゆる

代謝がいい体になれるんです！

あなたも、「白湯」で

憧れの姿を手に入れてください！

では、

今からあることをしてください！

それは

「痩せるには白湯！」

と唱えてることです！

唱えました？

だんだん痩せていくのが

楽しみですね！！

今回はこの辺で！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

下半身デブには〇〇が原因！？ 知らないと損する話！！

今回の記事は

下半身の太りやポッコリお腹が

気になる人必見です！！！

皆さんはこんなことはありませんか？

□いすに座るとき、

    いつも脚を組んでいる

□床に座るとき、

    いつも横座りの姿勢をとっている

□いつも同じ側にバッグを持っている

□長時間座りっ放しで

    パソコン作業をしている

□よくハイヒールの靴をはいている

□左右どちらかに体重をかけて立つ

1つでも当てはまるものが

あれば危険です！！

骨盤が歪んでしまっている

可能大です！！

骨盤の歪みは、

□偏った筋肉が付いて痩せにくい

□便秘

□脂肪がつきやすい

□腰痛、肩こり

 と、こんなに影響を

与えているんです！

「でも、骨盤の歪みを治すには、

   接骨院とか行くか、骨盤ベルトとか

   買わないと、、」

って思いました？？

実は簡単な

エクササイズで、

歪みを治すことができるんです！

接骨院もいくことなく、

骨盤ベルトなんかも買わずに

できるんです！！

この記事を読んで、

骨盤の歪みを治すことができれば、

もう“下半身デブ”なんて

言われることもないんです！！

今までどんなけ運動しても

痩せなかった下半身が

嘘のように痩せていきます！

これで

あなたはモデルのような体型を

手に入れることができるんです！

綺麗な脚、

セクシーなくびれ

1人で街を歩いていると、

どこからか声が聞こえてきます。

「あの人メッチャ綺麗！」

「モデル！？！？」

と。

こんなこと言われたら

嬉しくなっちゃいますよね笑

そして

「お姉さん！！1人？

   このあとお時間空いてないですか？」

「すいません！ 

   よかったらインスタとか

   教えてもらってもいいですか？？」

と男性からナンパ！

などなど、

周りの人たちはあなたに夢中！

ただの歩道なのに、

まるでランウェイを

歩いてるかのような気分！！

しかし、この記事を閉じてしまうと

あなたは骨盤が

歪んでいることさえも気づかずに

どんなダイエットを試しても

デブのまま、、、。

毎朝、満員電車に乗るあなた。

「2人分やんか、、」

「汗くさいないー？」

とヒソヒソ声が聞こえてきて、、、

周りの目線もチクチクと。

毎朝こんなんじゃ

たまったもんじゃありませんよね。

こんな未来は見たくないですよね。

誰もが憧れる

ナイスバディーを

手に入れたいですよね！

では骨盤の歪みを治す方法を

お教えしましょう！！

それは、

「骨盤ストレッチ」

です！

【骨盤ストレッチの仕方】

①仰向けになり両膝を立てる

②左右に膝を倒す

これを左右30回ずつ

やってください！

たったこれだけって

メッチャ簡単じゃないですか？

毎日これをするだけで、

骨盤の歪みが少しずつ

治るんです！！

そして

美しいボディーを手に入れる

ことができるでしょう！

では、今すぐ

していただきたいことがあるんです！

それは骨盤ストレッチの部分を

スクリーンショットする事です！

やりましたか？？

今回はこの辺で！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

食欲を抑えるには〇〇するだけ！？ もう我慢しなくていいんです！！

人間の三大欲求のうちの1つである

食欲！

食欲を抑えるのは

難しいですよね笑

インスタを見てると

検索の部分に

美味しそうなお肉が！

お腹がなっちゃいそうですよね笑

食べたら太るし、、、、

でもお腹すいたし、、、、

そんな葛藤があり、

結局食べてしまうあなた。

あー食べてしまったー

という罪悪感が。

食べなくてもストレス

食べてもストレス。

最悪ですね

しかし、

この記事を読めば、

食欲を抑えることが

できるんです！

簡単に抑えることができるため、

イライラもしなくて済むんです！

そして食べる量も

以前よりも自然に減るために

勝手に痩せていくんです！

食べる量も減って

体重も減るという

なんとも効率のいいこと！！

会社の同僚には、

「最近痩せてきたね！」

と言ってもらえたり、

前まではあんなに食費が高かったのに

気づいたら、半分ぐらいに抑えられてる

なんてことも！

浮いたお金で

お洒落を楽しめちゃったり！

自分磨きに

色々まわせますよね！

だんだんあなたは

綺麗になっていくでしょう！

では逆に

この方法を知らなかったら、

我慢して我慢して

食欲を抑えようとする

あなた。

仕事中もイライラが

半端ない。

そんなイライラしたら、

後輩が怖がっちゃうじゃないですか。

仕事も集中できず、

ミスが目立つように、、、。

その上ストレスのせいで

ダイエットも効果が出ない。

その反動で結局

今までの分を取り返すように

いつも以上に食べてしまって、、、

という悪循環に

陥ってしまいます。

そんな悪循環が続いてばっかじゃ、

何も楽しくないですよね笑

人生一度きりとか

よくいうじゃないですか。

やっぱり何事も

楽しみたいですよね！

では、ある方法で

簡単に楽に食欲を抑えて

痩せちゃってください！！

ある方法とは、

「耳のツボをおす」

たったこれだけなんです！

食事の15分ぐらい前に、

人さし指を左右の

「飢点」にあて、

1～2分間押し続けます。

本当にたったこれだけで

食欲を抑えることが

できるんです！！

では、今から

「飢点」を押してみましょう！

やりましたか？

これで、あなたも

楽して痩せれるでしょう！

今回はこの辺で！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

痩せる人痩せれない人には大きな違いが！？ 今日からあなたも痩せる側！！

食事制限、きつい運動、

もう嫌だ、、、、。

という経験はありませんか？

今回は何回もダイエットを

失敗している人

必見の記事です！

実は、

痩せる人と痩せない人には

大きな違いがあったんです！！

この記事を読めば

あなたは痩せる人側に！

もう失敗することなんか

ないでしょう！！

あんなに苦痛だと

思ってたダイエットが、

あることを心がけることで

楽しいものに！

「これなら自然と続けられる！」

そう実感できるでしょう。

そして、

ダイエットに成功したあなた

そんなある日

昔あなたを振ったあの男性と

道端で、ばったり！

懐かしく手を振るあなた

「ん？？え！？ いや、変わりすぎて

    誰かわからんかった！

    メッチャ綺麗なったな！！」

と男性が！

思わず照れちゃうあなた 

その後、一通のラインが、

道端で偶然再会したあの男性からです！

「ホンマに久々やったな！

  そーいえば今、彼氏おったりする？」

と。

「いないよー」と返してみると。

「またご飯行かん？？」と返信が！

この後はどーなるんですかね笑

もしかしたら、付き合えちゃったり！？

なんて可能性も大いにありますよ！

逆に今この記事を閉じた

あなたの未来は、、、

結局何回やっても

ダイエットは失敗続き。

おまけにストレスが

溜まりまくって、

やけ食いしちゃったり、、、。

気づいたら、今まで以上に

デブになったあなた。

「もういいや！！

   デブのままでいいねん。」

とうとうある日

糖尿病と診断されてしまいます。

このままだと死に

どんどん近づいてしまう、、、

どーしよ、、、。

そしてあなたは色々と

後悔し始めるのです。

こんな事は絶対に

回避したい！！

だったら、この記事を読んで

痩せる側の人間に

 なってください

では、

痩せれる側に行く秘訣を

お教えしましょう！

それは、

「意識を変える」

ということです！

痩せれない人は、

ダイエット

＝つらい、しんどい

という考えをもっています。

そのため、やめたい逃げたい

と思ってしまうんです。

しかし、

痩せれる人は 

ダイエット＝楽しい！

という考えもっています！

この考えをもつだけで、

普段のエクササイズなどを

ポジティブなものに

変えていくことが

できるようになるんです！

そして、

「私、痩せにくい体なの」

なんて言葉を今後一切

口にしないでください！

そんな危険なマイナスな

思い込みをするのではなく

「私はスリムな人間だ！」

と自分に宣言してください！

要するに、

「ダイエット＝楽しいもの」

ということ、そして

「自分はスリム」

と思い込むこと

まずは言葉に出すことから

脳を騙していきましょう！

では今から唱えてみましょう！

「ダイエットは

         楽しいもの！

    私はスリムだ！！」

これから毎日1回は

唱えてくださいね！！

これだけで

あなたも痩せやすい人間に！！！

ダイエット成功の道が

開きましたね！

では今回はこの辺で！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！